おはようございます。

定休日にコロナウィルスのワクチンを接種してきました。

まず、接種にあたり医療の皆様、会場の運営の皆様、

誠にありがとうございます。感謝申し上げます。

また、接種をされる方々もソーシャルディスタンスやマスク着用を徹底し、

会話も極力しない等、運営の方針を遵守していました。一体となって

取り組んでいただいた皆様、本当にありがとうございます。安心して接種できました。

正直な話、ワクチンに関しては色々な噂があり、怖いと言うのもありました。

しかし、現状数少ないウィルスへの対抗手段ですし、私も仕事柄様々な方と

接するので、ご迷惑をおかけする事もできません。ワクチンを接種させていただくことに

決めました。

以下はワクチンを打ち、私の体の反応を記します。

・まず、私は184㎝　73㎏なので、大柄な部類に入ると思います。

・お酒は飲めません。タバコも吸えません。嗜好品としてコーヒーは一日2～3杯飲んでます。

・一日3食+間食（ヨーグルト）　トータルで3000Kcal、重要視している成分としてタンパク質は120ｇ以上とるようにしてます。

・睡眠は22～23時には床に入り、翌5～6時に起床します。

・運動はローラー台をはじめ、一日2～3時間。週14時間以上の運動です。

・ワクチンはモデルナです。

・副反応として打った左肩周辺が痛いですが、腕が上がらないほどではありません。

・通常朝は36.2℃位の体温ですが、今朝は36.8℃でしたので少し体温は高いかと思います。

・モデルナ製はモデルナアームと言うような反応が出る事もあるらしいですが、2日目の

　今日は今のところ目立った変化はありません。しかし、これは一週間位を平均に

　出るらしいので、要経過観察中です。

・比較的軽い副反応になると思いますが、普段から毎日ヨーグルトや納豆は食べていて、腸内環境は

　比較的良い方だったのもあるのかな？と考えています。

思い当たる所を記しました。

上記にあるように比較的軽い副反応だとは思いますが、左肩の痛みがあり、

体温が上がっています。

本日の営業は午前中のお客様とのお約束が終わり次第、閉店いたします。

皆様の環境もあり、一概に軽く言えない事だとは重々承知しますが、

ワクチンを打った後は、その日と次の日は安静に過ごした方がよろしいと

感じます。昨日と本日は運動もしていません。

色々な状況を鑑み、本日は相当の時短とします。

明日7/24はワコーズの洗車講習会も予定してますし、

10：00-17：00で営業が出来るように調整してまいります。

皆様もお体御自愛くださいませ。