コーチの和田です。

週末は走行会の下見も兼ねて、ちょっぴりロングライドに行ってきました。

利根川サイクリングロードを下り、埼玉、栃木、群馬の三県の県境である「三県境」へ。

ここは平地で三県の境界が見られる珍しい場所です。

その後は渡瀬遊水池を掠めて、渡瀬川サイクリングロードを上ります。

最後は太田の金山城を登って、丁度100kmの行程です。

殆どサイクリングロードのため、車に気を使わなくて良いのが気が楽です。

また、緊急事態宣言中ということもあり、補給は手持ちの補給食と自販機で済ませました。

ロングライドのコツは「元気がある序盤に無理をしないこと」です。

最初は「このペースならどこまでも行ける」と思うような速度で、一定で走ることが大切です。

距離に慣れていけば、次回からは少しずつペースを上げてみましょう。

集団で走ることが難しいこのご時世、ソロでもいつもより少し足を延ばしたロングライドはいかがでしょうか？